на всі випадки

Який кальцій потрібен дітям – найкраще джерело кальцію

Наша читачка поділилася власним досвідом боротьби з нестачею кальцію. Сьогодні разом з сайтом 1000 безкоштовних рад та рубрикою «поради мамам і вагітним» ми дізнаємося яке джерело кальцію вважається кращим і який саме кальцій давати дітям!
Думаю, ви не належите до наївним людям, які вважають, що щоденне вживання Растишки покриє дефіцит кальцію вашого малюка. Це виключно рекламний хід і нічого корисного в Растишке по суті немає! А ось той факт, що отримати необхідну дітям дозу кальцію з їжі просто не реально – незаперечний! Що їдять наші діти? Магазинне молоко з пакетів, кефір тривалого терміну зберігання, сирні маси незрозумілого походження… Звідки ж взятися кальцію?

Який кальцій потрібен дітям

Природно, що дітям потрібен органічний кальцій. Той, що міститься в більшості комплексів вітамінів створений штучно. Вже доведено, що він здатний накопичуватися в різних частинах організму, сприяючи появі різних «неприємностей» аж до сечокам’яної хвороби. Природні вітаміни, виділені з органічних продуктів стоять скажених грошей і часто підробляються. Але вихід є! Щоб забезпечити дитину кальцієм мама повинна зробити наступне:
Якщо ваша дитина п’є молоко і їсть молочні каші, постарайтеся роздобути натуральне молоко коров’ячий». Це один з кращих джерел органічного кальцію для діток. Для цього подружіться з одного бабулька з ринку або найближчого селища. Таке молоко часто розбавляють, але постійним клієнтам зазвичай таку «свиню» не підкладають. Тільки обов’язково ретельно кип’ятіть ринкове молоко!
Готуйте вдома молочнокислі продукти на основі натурального молока. Вони дуже корисні дітям, і кальцій з кефірів і йогуртів всмоктується краще.
Гуляйте на сонечку, щоб отримувати необхідний дитині вітамін D, без якого кальцій не зможе засвоїться.

Кращий джерело кальцію

Відваріть перепелині яйця, очистіть від шкаралупи (намагайтеся, щоб не потрапила плівка), і сміливі її в пудру за допомогою кам’яної ступки. Шкаралупа складається з карбонату кальцію на 90%, він легко всмоктується, а його надлишок легко виводиться з організму. Плюс в ній багато мікроелементів і вона має здатність виводити з організму солі радіоактивних металів. Можна готувати такий порошок самим (!), а можна купити у заводчиків перепелів. Це по істині найкращий джерело кальцію з відомих науці!
Бажаємо здоров’я вам і вашим діткам!

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>