на всі випадки

Як змінитися в кращу сторону

Як змінитися в кращу сторону

Можливістю змінитися в кращу сторону цікавиться більшість людей. Адже прагнення до постійного розвитку закладено в нашій природі, і рідко можна зустріти людини, задоволеної собою у всіх відносинах.

Комусь не подобається власна зовнішність, хтось мріє змінити поведінку, навчитися вільніше спілкуватися з навколишніми, набути нові знання та вміння. А є люди, яким хочеться поліпшити все і відразу, проте такий підхід найчастіше призводить до розчарувань і депресії. Задумавши змінити свою реальність на краще, варто вирішити, з чого саме почати: як правило, позитивні зміни в будь-якій сфері тягнуть за собою поліпшення життя в цілому і «зростання за всіма показниками».

Фото: як змінитися в кращу сторону

Як змінитися в кращу сторону: з чого почати

Починати будь-яку справу завжди краще з визначення мети: навіщо вам це потрібно? Нерідко буває: налаштується людина на позитивні зміни і починає розвивати «бурхливу діяльність», але через деякий час повертається до початкового стану, а у відповідь на питання оточуючих – «як успіхи?» і т. п., відмахується і намагається «зам’яти розмова».

Щоб цього не траплялося, слід вибирати саме свої, а не ті, які нам нав’язуються суспільством і довкіллям. Нам часто здається: ось «правильна» мета, і я справді хочу її досягти – тоді я буду щасливий. Отримавши бажане, багато людей відчувають щось схоже на щастя: яскравий сплеск позитивних емоцій; бурхливу, «зашкаливающую» радість, піднесення і прилив сил. Світ стає яскравішим і світлішим, але його фарби швидко (або відносно швидко) вицвітають, а коли-то бажана мета перетворюється у ще один звичайний атрибут «нормального» життя. Тому змінюватися на краще завжди треба для себе, а не для того, щоб подобатися всім», «стати схожим на свій ідеал», «стати ще краще» і т. д.: формуйте свої бажання і цілі конкретно і чітко.

І ось тут важливою умовою є любов до себе – тема, для більшості сучасних людей незрозуміла і стала «хворою». Насправді все просто: коли себе любиш, не доводиться доводити собі необхідність змін на краще. Любов до себе не має нічого спільного з егоїзмом, і навіть є повною йому протилежністю: тільки людина, яка щиро любить і поважає себе, зуміє так само ставитися і до інших людей. Якщо не виходить і здається що любити себе не за що, для початку хоча б припиніть «самоугрызаться» і лаяти себе за недоліки. Визнайте свою недосконалість і прийміть себе на даний момент, як є: саме самобичування найбільше гальмує і навіть робить неможливим будь-який розвиток.

Тепер про деякі конкретні дії – зовсім простих, але, як зазначають психологи, вельми ефективні.

Навчитися новій справі або знайти нове цікаве заняття – це чудово, якщо є бажання: варіантів зараз більш ніж достатньо. Можна записатися на курси іноземної мови, або в клуб рукоділля, піти вчитися танцям або спробувати себе в східних єдиноборствах, а ще краще – згадати свої колишні мрії і почати їх реалізовувати.

Фото: як змінитися в кращу сторону

Але виходить це не відразу і не у всіх: люди часто знаходять виправдання і відмовки – наприклад, нестача грошей. А ось для того, щоб провести «ревізію» в шафах та інших закутках свого житла, і гроші не потрібні, і їхати нікуди не треба. Варто тільки почати, і ми будемо шоковані тим, скільки непотрібного мотлоху, що блокує надходження нового і прекрасного (у всіх сенсах) накопичилося буквально поруч з нами. Викидаючи старі, віджилі речі, ми позбавляємося від спогадів і негативної енергетики, так і фізичний простір звільняємо: коли стає просторіше, будинку знаходиться місце для гімнастики та оздоровчих вправ – поліпшення відзначаються одразу.

Читання класичної літератури, заспокійливі техніки і ведення щоденника теж відмінно допомагають, хоча привчити себе регулярно читати, займатися і писати теж легко не всім.

Зате поліпшити свою поведінку в спілкуванні з іншими людьми (а непогано б і з тваринами) може кожен: для цього не потрібно вивчати підручники. Навчіться слухати інших і цікавтеся їхнім життям щиро, а не «для виду»; не вступайте в суперечки і нікого не критикуйте, тим більше «за очі»; намагайтеся говорити те, що думаєте самі, а не повторювати чиюсь точку зору, однак висловлюйте свою думку так, щоб нікого не образити. І не забувайте: хороша жарт – це не коли всі сміються над кимось, а коли всім смішно.

Фото: як змінитися в кращу сторону

І ось, коли на місце старих речей починають приходити нові і стильні, а коло добрих знайомих розширюється, шкідливі звички починають заважати сильніше, ніж раніше: саме час замінити їх корисними звичками і розвиваючими. Так вам необхідні сигарети, алкоголь (хоча від келиха вина в найурочистіших випадках відмовлятися необов’язково), «солодко-жирно-копчені ласощі», мильні опери з валянням на дивані, опівнічні «сторожі» біля комп’ютера, онлайн-ігри та соціальні мережі? Відкладання справ «на найближче майбутнє» і чіпляння за минуле (особливо за старі образи) теж блокують розвиток: звільніться від цих залежностей, і відчуєте, що ваші «крильця», про яких ви встигли забути, починають потихеньку розправлятися.

Подорожі залишаються одним з найбільш ефективних дій, дозволяють нам змінитися на краще: тільки подорожувати треба туди, куди хочеться. Летіти в далекі країни і взагалі їхати за кордон необов’язково (хоча, якщо є можливість – «зелене світло»): достатньо з’їздити в сусіднє місто і взяти активну участь у зацікавив вас культурному (спортивному і т. д.) заході. Для цього не знадобиться багато часу і грошей, а радості додасться не тільки у вас, але і ваших друзів та близьких. До речі, ділитися радістю варто завжди, і тоді у вас буде ставати все більше. А от відверто хвалитися своїми успіхами не слід: так можна замість змін на краще залучити у своє оточення заздрісників і недоброзичливців.

Фото: як змінитися в кращу сторону

Мабуть, вдосконалення себе через допомогу іншим – спосіб найкращий, і радості він приносить найбільше. Треба лише навчитися розрізняти, хто дійсно потребує допомоги, а хто прагне використовувати інших: в останньому випадку, намагаючись допомогти, ви не просунетеся вперед у розвитку, а будете відкинуті назад. Допомога іншим необов’язково повинна бути матеріальною, але обов’язково безкорисливої. І мова тут не про «безкоштовності», а про те, щоб робити добрі справи без очікувань подяки і «нагороди згори».

Якщо є можливість поділитися з нужденними матеріальними благами – відмінно, але ось ділитися своїми знаннями та вміннями вже точно може будь-яка людина: ми всі знаємо і вміємо щось, чого не знають багато людей в нашому оточенні. Навчивши людину чогось корисного і цікавого (навіть готувати смачну страву), ви зробите його життя краще, і це найвірніший шлях до змін в кращу сторону.

І звичайно, не забувайте про те, що шлях до досконалості рідко «встелений трояндами»: не дозволяйте тимчасовим невдач позбавляти вас повноцінного, радісного і щасливого життя!

 

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>