на всі випадки

Як відстоювати свою думку

Як відстоювати свою думку

Деякі люди страждають через маніпуляцій тих, з ким живуть поруч, не навчившись цьому протистояти. З-за низької самооцінки і страхів вони не наважуються змінити життя, побоюючись критики і насмішок. Їм складно сперечатися з іншими, якщо вони не можуть швидко знайти потрібні слова, тому постійно відступають. Але свою думку важливо вміти відстоювати, інакше ви так і проживете чуже життя, слідуючи їх порадам і вимогам, замість своєї. І навряд чи вона буде тоді щасливою.

Фото: як відстоювати свою думку

Як навчитися відстоювати свою думку

Щоб навчитися відстоювати свою думку, воно повинно бути. Одна справа, коли його важко висловити, опонент агресивний, голосно кричить, впадає в істерику, не дає вставити слово, намагаючись зупинити будь-які заперечення, залякати і зламати морально, і інше, коли нема чого сказати, немає ніяких думок з цього приводу. Адже, коли нема що сказати, що можна відстояти?

Відчуваєте, що вас використовують, вами маніпулюють, ви не робите те, що хочете, від виконання чужих прохань в душі виникає неприємне відчуття, значить, пора підвищувати самооцінку і мати на все власну точку зору. І неважливо, чи відповідає вона чиїй-то ще чи ні. Ваша думка має право на існування, як і будь-яке інше. А щоб мати його, важливо підвищити свою самооцінку.

Навчіться любити себе. Адже не мають своєї думки і ті, хто звик жити чужим розумом, ті, кого позбавили можливості приймати самостійні рішення, постійно критикуючи, або, кажучи, що вони нічого не розуміють. Настав час усвідомити, що без своєї думки ви приречені виконувати лише побажання і мрії інших, а не свої. Навряд чи це приємно і здатна сподобатися.

Нехай страшно помилитися і зробити неправильний вибір. Зате це ваш вибір, ваше рішення, а значить, для вас вони правильні і розумні. Тому що ви робите те, що вважаєте найкращим для себе. Якщо результат буде не такий, як хотілося б, все одно його можна виправити, а корисний досвід ви точно отримаєте. І про це варто говорити, коли хтось намагається вас переконати, що ви неправі, все робите не так. Нагадайте їм, що ваша думка – це насамперед ваша думка. Ви не гірше цієї людини, нехай він і намагається вас в цьому переконати, тому маєте право думати, як самі вважаєте правильним. До того ж, ви ж йому не кажіть, що робити і як поступати, то на якій підставі він дозволяє це по відношенню до вас. Вік – не аргумент, більше досвіду – теж. Його досвід отриманий в інших обставинах, з іншими людьми, в іншій ситуації, нехай йому і здається, що він корисний. Він не здатний точно знати, що буде, якщо ви зробите, слідуючи його порад. То який тоді сенс слухати його. Краще вже самому зробити вибір та придбати власний досвід.

Дізнайтеся, що хочете від життя, що подобається, а що ні, які події гідні вашої уваги, а які ні. Це дозволить зрозуміти себе і визначити, з яких питань ви хочете спиратися винятково на свою думку, а в яких готові почути думку оточуючих заради своєї безпеки.

Відстояти свою думку без впевненості в тому, що говорите, теж не вийде. В першу чергу, ви повинні вірити в себе, свої висновки, своє право висловлюватися, як вважаєте за потрібне, не порушуючи права інших образами або принизливим ставленням. Коли людина сумнівається в тому, що говорить, страждає від низької самооцінки, дуже часто він не здатний знайти потрібні слова і сказати, що хотів, навіть якщо його готові почути і дають можливість це зробити.

Хочете, щоб до вас прислухалися, не порушували кордони все підряд, особливо ті, хто є маніпулятором, невихованими і неуважними людьми, почніть поважати самого себе. Не картайте у всіх бідах і проблемах, не зупиняйтеся за крок до ухвалення рішення або перед тим, як зробити перший крок, постійно сумніваючись, а правильно робите, а не помилитеся, а гідні того, щоб виконати свої цілі, мати свої мрії.

Навколишні дуже легко зчитують ставлення людей до себе самих, тому і поводяться з ними деколи так, як вони самі дозволяють собі з собою поводитися: не дбати, дорікати за все, що роблять, критикувати, як справжній ворог. При цьому вони не хочуть заподіяти собі біль, всі ці звички і слова, швидше за все, вони чули в далекому дитинстві і засвоїли, як нормальну манеру спілкування з самим собою.

Якщо нарешті визнати своє право на помилки, помилки, недоліки, наявні у всіх людей, адже на світі немає ідеальних, (а якщо такими здаються, це всього лише картинка), то пора визнати, що сенсу критикувати себе і боятися говорити, що думаєш, немає.

Себе важливо любити – і це нормально, це не егоїзм, а здорове ставлення до себе та прояв турботи про себе, про тендітної людської психіки, якій нелегко справлятися зі всім тим, що чекає будь-якої людини в житті. І хто як не ви повинні подбати про себе в першу чергу. Повага починається тільки з себе. Оточуючі люди ніколи не будуть поважати людину, яка не поважає себе.

Фото: як відстоювати свою думку

Як відстояти думку

  • Хочете, щоб вас почули – перестаньте переживати почуття провини, що ваші слова, рішення чи дії викликали чиєсь незадоволення. Перестаньте на перше місце ставити побажання інших людей. Всі рішення, які ви приймаєте, повинні подобатися вам. І в цьому немає нічого поганого, егоїстичного, жахливого і тим більше здатного зашкодити кому-то. Вам нема за що переживати провину.
  • Ті, хто намагаються викликати почуття провини із-за того, що ви намагаєтеся настояти на своєму, насправді використовують цей прийом, щоб підпорядкувати вас собі, щоб за ваш рахунок і ваш час вирішити свої проблеми.
  • Коли мама ставить ультиматум дорослої дочки, що незадоволена її вибором чоловіка, вона може таким чином проявляти турботу про неї. Тоді її аргументи повинні бути справді переконливими, щоб вона почула їх і може бути змінила свою думку. Але коли спроби переконати засновані на тому, як їй погано із-за того що дочка робить, як страждає вона і буде страждати, якщо дочка не відступитися, це говорить про те, що вона дбає про себе. Причини можуть бути різні, але всі вони стосуються ні дочки, ні її безпеки, а бажання матері захистити зону комфорту, з якою доводиться виходити, так як дочка подорослішала, і вона більше не може її контролювати, а це її засмучує і змушує нервувати.
  • Така поведінка здатні продемонструвати будь-які люди: начальник, який бажає, щоб підлеглий виконав те, що йому треба, та ще й безкоштовно; чоловік чи наречений, які теж щось хочуть отримати для себе, заспокоїти себе або уберегти від переживань, що дружина випередить їх у кар’єрі, тому забороняють їй вчитися; діти, які хочуть отримати щось надміру і т. д.
  • Зрозуміти, що люди намагаються вами маніпулювати, можна, якщо прислухатися до того, що вони кажуть: згадують про якісь реальні загрози, які зашкодять вам, якщо ви вчините по-своєму, наводять приклади цього, хоча ви зовсім інша людина і може, взагалі не зіткнетеся з тими проблемами, з якими зіткнувся інший чоловік. Якщо «так» – таким чином вони виявляють турботу. Якщо ж говорять про те, як їм буде погано, важко, і іншим теж, хоча знати цього не можуть, при цьому не забувають згадати, а що люди скажуть, чи ось вони сміються над тобою, значить – вони дбають і думають про себе, а не про вас. Робіть висновки.
  • Складно відстоювати думку, спілкуючись з рідними людьми, тому що ніхто не дотримується норм поведінки, спілкування, особистих кордонів, використовують все, що знають одне про одного, і ранять, як ніхто інший. І тут знадобиться вміння демонструвати впевненість у собі, у тому, що кажеш і що збираєшся робити.
  • Навчіться ставити себе на місце співрозмовника, щоб зрозуміти, які слова його переконають і змусять заспокоїтися. Показуйте йому його вигоду, плавно підводьте до тих висновків, які потрібні вам.
  • Якщо проявляти повагу до самого себе, нарешті визначитися, що хочеться від життя, а не орієнтуватися на те, що хтось вважає за потрібне, важливим і корисним, проявляти турботу про себе, роблячи те, що ви вважаєте важливим, не питаючи ні в кого дозволу чи схвалення, дуже скоро ви будете мати думку з будь-якого питання, що вважаєте важливим.

Фото: як відстоювати свою думку

Хочете жити щасливо, самостійно вирішувати важливі для себе питання, не дозволяти іншим маніпулювати і керувати собою, страждати з-за чужих дій – вчіться відстоювати свої інтереси та думку в незалежності від того, з ким доводиться зіткнутися. Тільки ви має право вирішувати, як жити, що робити, що для вас краще, ні батьки, коли ви вже доросла людина, ні партнери або оточуючі, незважаючи на їхнє положення і родинні зв’язки. Їх право жити так, як вони вважають за потрібне, а ваше право жити так, як ви вважаєте за потрібне.

 

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>