на всі випадки

Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і швидко зняти втому ніг

Як робити педикюр будинку, видалити мозолі на ногах і швидко зняти втому ніг


Як правильно доглядати за ногами в комплексі.

Справжня леді повинна бути красивою і граціозною. Завжди пам’ятає, що сильна стать звертає увагу не тільки на обличчя, волосся і фігура, але і на те, як вона рухається, доглянута чи.

 

Виробляємо красиву ходу для дівчини.

 

 

При ходьбі тримайте тіло прямо, стегна і плечі нерухомі. Рухаються тільки ноги. Голова не повинна гойдатися з боку в бік. Крок повинен бути легким, ритмічним. Негарно, коли дівчина метушливо дріботить ногами при ходьбі, підстрибуючи на кожному кроці. Довжина кроку в середньому дорівнює трьом слідами людини, відстань між ногами при ходьбі – 3-4 см. При ходьбі не треба присідати, а навпаки, як би тягнути корпус вгору, коліна випрямити. Руки вільно рухаються в такт крокам, а плечі розгорнуті, щоб повітря без перепон надходив в легені. Живіт повинен бути втягнутий, спина пряма. Крокуючи не нахиляйтеся вперед і не падайте» на стопу. Для поліпшення ходи потренуйтеся удома перед дзеркалом, виконуючи наступні рекомендації.

Вправи для красивої ходи.

 

Зв’яжіть ноги на висоті 15 см від колін і походіть як можна довше по кімнаті;

Встаньте прямо, візьміться обома руками за палицю, яка знаходиться за спиною на рівні стегон потім походіть в такому положенні 1-2 хвилини. Ця вправа сприяє втягування живота і випрямленню плечей;

 

Провести на підлозі лінію перед дзеркалом, щоб, йдучи по ній, можна було спостерігати за своєю ходою. Ваші рухи повинні відповідати таким позиціям – права нога рухається вперед, носок витягнуть. Рух йде від стегна, яке залишається нерухомим. Вага тіла спочиває на лівій нозі. Поставити п’яту правої ноги на проведену на підлозі лінію, носок злегка відведена в сторону. Як тільки п’ята торкнеться підлоги, перенести вагу свого тіла з лівої ноги на праву. Потім рух вперед лівою ногою, виконується точно також, як і рух правою ногою. Після цього поставте легко п’яту лівої ноги на лінію.

 

Вибір взуття для красивої ходи.

 

Погіршення ходи заважає незручне взуття. Вона також здатна деформувати шкіру ваших ніг. Високі підбори або взуття на плоскій підошві не прикрашають ходу. Краще носити взуття на середньому каблуці. Ніколи не ходіть на далекі відстані в нової взуття навіть якщо вона вам здається зручною. Це враження буває оманливим. І тоді ви зіпсуєте собі враження від самої чудової прогулянки, тому що єдине, про що будете мріяти, так це залишитися босоніж.

 

Ноги потрібно мити і масажувати.

 

Доглядати за ногами треба постійно. Недарма кажуть, що неохайність – ворог краси. Щодня мийте ноги теплою або прохолодною водою з милом, змащуйте шкіру спеціальним кремом для ніг. Напевно ви відчуєте себе бадьоро після нескладного масажу жорстким махровим рушником: ступні і вгору від пальців масажуйте енергійніше, а коліна і стегна слабкіше.

Як стригти нігті на ногах.

 

 


Як стригти нігті на ногах

Стригти нігті на ногах потрібно раз в 2-3 тижні це легше робити після ванни, коли вони м’якші, і не півколом, як на руках, а «квадратом», тоді менше ймовірність, що який – небудь з них врастет в шкіру. Якщо ніготь все-таки вріс, звернися в педикюрний кабінет, там допоможуть обробити його так, щоб більше не вростав.

Сухість та ороговіння шкіри п’ят чудово зникає при використанні спеціальних косметичних засобів, що містять пемзу.

 

Як робити педикюр вдома.

 

 

Шорсткість шкіри на ногах видаляють за допомогою педикюру. Це простіше робиться, ніж правильний манікюр в домашніх умовах. Педикюр увазі видалення мозолів на пальцях і ступні, чищення, підрізання та полірування нігтів, усунення ороговілої шкіри і врослих нігтів (у випадках, коли немає нагноєнь і кровотеч), масаж і ванни. Роблять педикюр приблизно один раз в тиждень, використовують той же набір інструментів, що і для манікюру, додавши до нього більш потужні щипці – кусачки, спеціальну терку, пемзу.

 

Для розм’якшення шкіри і нігтів ноги на 15-20 хв опускають в гарячу воду з мильним порошком, питною содою або нашатирним спиртом (соди або нашатирного спирту достатньо одну столову ложку).

 

Вийнявши з мильної води одну ногу, висушіть її рушником. Стопу, ороговілі ділянки шкіри, омозолености і нігтьові валики змастіть живильним кремом. Спеціальною теркою зіскобліть ороговілі ділянки шкіри на п’ятах, підошві і пальцях. Якщо мозолі досить розм’якшилися, їх легко можна видалити, обережно підчепивши щипчиками. Якщо стержень не видаляється без болю, накладіть на мозоль спеціальний пластир і залиште його на 2-3 дні.

 

Далі очищають нігті від забруднень і вкорочують їх щипчиками-кусачками або маленькими ножицями з прямими кінцями. Підстригати нігті на нозі потрібно так, щоб при зіткненні з верхівкою пальці злегка торкатися кінчика нігтя. Вільні краї нігтя не можна заокруглювати або підрізати під кутом; їх потрібно підстригати по прямій лінії, а куточки закруглювати за допомогою пилки для нігтів (щоб нігті не вросли в пальці).

 

Найчастіше випадки, коли ніготь вростає в палець, відбуваються з великим пальцем. Перевантаження цього пальця при ходьбі веде до утворення рогівки, що чинить опір при посиленому тиску. Гострий кінчик нігтя зростає і, буває, застряє в кутку. При навантаженні і тиск взуття він вростає в м’ясо. Врослі нігті на пальцях ніг призводять до тяжких нагноєнням Тут потрібна кваліфікована допомога, щоб зробити педикюр на ногах.

 

Для видалення шкіри біля основи нігтя це місце обробляють спеціальним косметичним засобом, потім відтягують шкіру дерев’яною паличкою і зрізають щипчиками. Закінчивши з однією ногою, знову опускають її в гарячий мильний розчин і приступають до обробки таким же чином другий стопи.

 

Наступний етап: очищають нігтьові виїмки (жолобки), відділяють шкірку від нігтя і зрізають надкожицу нігтьового валика. Огрубілу шкіру обробляють пемзою. Витирають ноги (і особливо міжпальцеві простори) м’яким рушником.

На закінчення корисно зробити масаж стоп з використанням живильного крему.

Нігті можна покрити лаком – бежевим, рожевим або безбарвним. На засмаглих ногах добре виглядають фарбовані нігті. Спочатку наноситься безбарвний лак, що оберігає нігті від пігментуючого речовини міститься в кольоровому, а потім основний.

Як видалити мозолі на ногах в домашніх умовах

 

 

При носінні тісного взуття утворюються хворобливі нарости, мозолі, омозолености. Видалити мозолі в домашніх умовах цілком можливо ось кілька народних рад:

 

беремо сирої картопля, ріпчасту цибулю, алое подрібніть, кашку накладіть на мозоль. Потім шкіру навколо мозолі змастіть вазеліном або заклейте пластиром. Приблизно через добу, розм’якшений роговий шар обережно, намагаючись не поранити шкіру, зіскоблити чистим, продезинфицированным ножем або ножицями. Можна скористатися пемзою. Після цього залишається тільки нанести живильний крем або спеціальний крем для ніг. Якщо мозоль не зійшла, виконайте процедуру ще раз;

 

– цибульну лушпиння складіть в банку і залийте оцтом, закрийте компресним папером і зав’язати. Наполягайте два тижні при кімнатній температурі, потім вийміть лушпиння, дайте стекти оцту і злегка підсушіть. На ніч покладіть на мозоль шар лушпиння в 2-3 мм завтовшки. Шкіру навколо змастіть вазеліном або іншим жиром, забинтуйте. Вранці, розпарити ногу обережно , без зусиль, зіскоблити мозоль лезом. Якщо мозолі застарілі, великі, процедуру повторіть;

 

– перед сном розпарте ногу в гарячій воді, потім витріть насухо і прив’яжіть до мозоля шкірку лимона з невеликою кількістю лимонної м’якоті на цій кірці. Через 4-5 днів мозоль повинна зійти повністю;

 

– на Русі виводили мозолі на ногах шляхом накладання у вигляді пластиру товченого часнику зі свинячим нутряним салом в рівних пропорціях;

 

– жорстку шкіру колін, гомілки можна пом’якшити: суміш соку апельсина або лимона навпіл з рослинним маслом;

 

-1 /2 чашки пшеничних висівок змішати з теплим молоком. Суміш нанести на 20 хвилин до висихання, а потім змити теплою водою. «Гусячу» шкіру на ногах можна видалити, регулярно засмагаючи під кварцовою лампою.

 

Як позбутися від пітливості ніг. Народна медицина.

 

При пітливості ніг не рекомендується носіння гумового взуття. Влітку добре, перед тим як взутися, присипати стопи між пальцями, а також насипати трохи тальку в туфлі.

 

Народна медицина пропонує безліч рослин для зменшення пітливості.

Необхідно робити на ніч щоденні ванни з відвару дубової кори (50-100 г на 3-5 л води) або настою шавлії та кропиви (50-100 г суміші на 3-5 л води). Ще один настій з кори білої верби, листя м’яти або бузини. Крім того, рекомендується протягом чотирьох тижнів приймати всередину настій шавлії та кропиви (15 г сухого листя на 0,5 л води). Приймати двічі на день по 1/4 склянки. Хороший ефект дає кухонна сіль:

– киньте дві жмені в таз з водою і потримайте в ній ноги хвилин 10, потім присипте тальком або змастіть кремом для ніг. Замість солі можна влити в таз 1 склянка столового оцту.

Як швидко зняти втому ніг.

 


Знімаємо втому ніг

Втома від довгого носіння взуття швидко проходить, якщо протерти ноги шматочком льоду, що містять екстракт м’яти. Корисні контрастні ванночки: п’ять хвилин в гарячій воді і десять секунд у холодній. Також для зняття втоми рекомендуються наступні вправи:

– Деякий час походити босоніж (тільки, будь ласка, вдома!).

– Загорніть ступні мокрий холодний рушник і покладіть ноги на лавку.

– Зніміть рушник, зігніть пальці ніг, порахуйте до десяти, потім розрівняйте, їх і знову порахуйте до десяти. Повторити вправа для ніг 5-6 разів.

– Поставте ноги разом і повільно піднімайтеся на навшпиньки а потім так само повільно опуститеся. Повторити 10 разів.

– Встаньте босими ногами на товсту книгу так, щоб пальці виступали за край книги. Постарайтеся як можна міцніше схопити пальцями книгу. Повторити 10 разів. Ці способи допоможуть швидко зняти втому ніг.

 

Довжина і форма ніг дана людині від природи і змінити їх неможливо ніякими вправами, а ось хірургічне втручання можливо, але чи потрібно? Це дуже болісний, дорогий і тривалий процес. Якщо твої ноги трохи коротше, ніж того хотілося б, подовжити їх можна тільки візуально. Тобто за допомогою одягу і взуття. Те ж саме стосується надто повних або тонких ніг.

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>