на всі випадки

Скільки можна засмагати і як добре засмагнути

Засмага – це не тільки красиво, але і корисно, але скільки можна засмагати на сонці? І як добре засмагнути , щоб не страждати від сонячних опіків? Саме про це ми зараз і поговоримо разом з 1000 безкоштовних рад.

Коли і скільки засмагати ?

По-перше, щоб не згоріти на сонці в перший же вихід на пляж, потрібно враховувати тип вашої шкіри. Кому-то і 30 хвилин вистачить, щоб обгоріти, а хтось може пролежати на пляжі весь день і лише злегка підрум’янитися». Але, до якого б типу ваша шкіра не ставилася, не варто відразу ж відправлятися засмагати в бікіні. Оголюйтеся поступово. Спочатку відкрийте руки, потім ноги, а потім вже можна засмагати і у відкритому купальнику.
Фахівці на питання: «Скільки можна засмагати ?» – рекомендують витрачати на це приємне і корисне заняття не більше 2 годин на день, причому робити це потрібно в строго певний час доби. Найбільш підходящий період для гарної засмаги – це проміжок з 9 до 11 годин ранку та з 16 до 19 годин вечора. В середині дня сонце пече дуже сильно, так що великий ризик отримати не те що опіки, але і сонячний удар.

Як добре засмагнути ?

Є такі люди, у яких шкіра майже не засмагає , і вони задаються питанням: «Як добре засмагнути ?» По-перше, власникам такого «проблемного» типу шкіри потрібно дотримуватися деяких правил при прийнятті сонячних ванн. Вирушайте на пляж засмагати саме, адже там засмага виходить більш інтенсивним: сонячні промені відбиваються від води, що посилює ефект від їх впливу на шкіру. По-друге, якщо не знаєте, як добре засмагнути , то частіше занурюйтесь у водойму. Ні для кого не секрет, що у воді людина засмагає швидше. Але це не означає, що потрібно перебувати в річці або озері всі 2 години. Чергуйте перебування у воді з відпочинком на березі. А щоб засмага краще схоплювався, можна змастити шкіру дитячим маслом (наприклад, джонсонс бебі). Деякі рекомендують навіть рафінована соняшникова, але ми радимо крем для засмаги з UF фільтром не нижче 15. Так безпечніше!

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (1 голосів, середня оцінка: 4.00 з 5)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>