на всі випадки

Як навчитися ходити на каблуках

Як навчитися ходити на каблуках

Дівчата в гарному вбранні та взуття на шпильці виглядають дуже ефектно і дуже привабливо. Підбори додають всьому образу елегантності і суворої жіночності, вони роблять фігуру більш стрункою і підкреслюють форми. Звичайно, виходить так тільки, якщо ви вмієте красиво ходити в такому взутті.

Якщо дівчина відчуває себе невпевнено, хитається з боку в бік або навіть падає з великої висоти колодки, то виглядає це ніяк не сексуально, а досить безглуздо. В такому разі, перед виходом у світ потрібно трохи потренуватися. Пропонуємо вам покроковий майстер-клас, як швидко навчитися ходити на високих підборах.

Правильно вибираємо взуття

Ще з малих років дівчатка намагаються натягнути на себе мамині туфлі і красиво продефілювати на шпильках. Звичайно, закінчується це найчастіше незграбною ходою і пошкодженої взуттям. Щоб не виглядати на високих підборах як недосвідчений дитина, краще злегка попрактикуватися перед появою на людях. Впевнені, тренування не здадуться вам занадто складними, і ви отримаєте бажаний результат всього за півгодини.

Перше, що потрібно зробити – вибрати відповідне взуття. Підбирати туфлі потрібно з урахуванням особливостей вашого підйому і розміру ніжки. Одним з ідеальних варіантів може стати взуття на шпильках або тонкому каблуці, висотою не більше 10 см. Якщо ви відчуваєте себе зовсім невпевнено на шпильках, спробуйте туфельки на квадратних каблучках. Але, варто зазначити, що переходити на високий каблук потрібно поступово. Для першого тренування вам знадобляться спочатку туфлі з каблучком 4 см, а потім 7-8 см у висоту.

Як навчитися красиво ходити на підборах – покрокова інструкція

1. Для початку вам потрібно гарненько потренувати свою ходу будинку. Надіньте туфлі на невисокому каблучку, постійте так пару хвилин, щоб звикнути до цієї висоті. Тепер вам варто подбати про поставу. Випрямляємо спинку, плечі злегка заводимо тому, голову тримаємо рівно. У вас повинно бути відчуття, що ви тягнетеся головою до неба, а хребет расправлен. Коли ви відчуєте, що вже можете впевнено стояти, переходьте до наступного етапу.

2. Підійдіть до дзеркала так, щоб бачити себе в повний зріст. Вам потрібно кілька разів повільно повернутися вліво і вправо. Уважно стежте за своєю поставою.

3. Тепер вам варто зробити кілька кроків, бажано починати ходити по рівній і слизької поверхні. Кожен крок робіть від коліна. Тобто спочатку ви піднімає коліно прямо, а потім йдете за ним, роблячи крок. Ідіть повільно, але не занадто, не забуваючи про правильну поставу.

4. Як тільки у вас почне виходити йти по прямій лінії, починайте практикувати різні повороти. Можна періодично зупинятися і змінювати напрями. Спробуйте більш активно порухатися, відрепетируйте легкі танцювальні руху, адже ви можете спокійно опинитися на дискотеці або в клубі в такому взутті.

5. Тепер потрібно подолати наступне завдання – підйом по сходах. Вийдете з квартири і кілька разів пройдіться вниз-вгору, поки не відчуєте себе впевнено. Звичайно, для початку краще йти ближче до поручнів, якщо раптом ви втратите рівновагу, то зможете скористатися ними. При спуску вам потрібно ставити на кожну сходинку ніжку повністю, як на підошву, так і на каблук. А ось при підйомі варто ставати тільки на підошву, не опускаючись на каблук.

6. Як тільки ви освоїте всі попередні кроки і нарешті відчуєте себе комфортно на такій висоті, можете переходити до туфель на 7-8 см шпильці. Тепер вам належить пройти всі попередні етапи, але вже на більш високому каблуці.

7. Якщо ви купили взуття на шпильці 10 см, вам варто повторити всі вправи вже в цих туфельках.

8. Коли ви повністю освоїте ходіння на підборах будинку, можна сміливо виходити на вулицю.

Звичайно, для першого виходу в люди краще всього підійде недовга прогулянка, наприклад, у магазин. Не варто відразу ж бігти на дискотеку або святковий вечір, який триватиме кілька годину, ви ще не готові до цього. Починайте з невеликих дистанцій, а потім вже можете спокійно переходити на таку взуття в повсякденному житті.

Слідуючи цим простим кроків, ви зможете з легкістю навчитися правильно ходити на підборах. Відео уроки від професійних моделей також допоможуть вам більш чітко і наочно побачити, як правильно тримати поставу і робити перші кроки. Не забувайте, що коліна повинні завжди бути прямими, а сама хода плавною і головне впевненою. Не варто соромитися або боятися здатися незграбною. Адже, всі кроки ви вже відрепетирували будинку, тепер можете сміливо ходити в прекрасних туфлях на високих шпильках по офісу або під час урочистих прийомів.

Джерело.

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>