на всі випадки

Хороший заспокійливий засіб

У кожного з нас бувають ситуації, коли нерви натягнуті, як струна, один стрес змінюється іншим, і потрібно постійно стримувати емоції. Організму в таких критичних умовах необхідна допомога. А хто як не ми самі можемо її надати. 1000 безкоштовних рад діляться зі своїми читачами кращими заспокійливими засобами на будь-яку кишеню.

На першому місці в нашому рейтингу, як не банально, знаходиться валеріана. Натуральний засіб з приголомшливим ефектом. Мало хто знає, що валеріана діє по мірі накопичення організмі. Якщо пити по таблетці болгарської валеріани кожні чотири години, то через кілька днів ви відчуєте спокій. Якщо стресові обставини затягнулися, можна спробувати заварити коріння валеріани як чай. Запах, звичайно, не дуже, проте його можна розбавити мелісою або м’ятою. Повірте, заспокоєння настає після першої чашки.

Чудово розслабляють і заспокоюють ароматичні ванни. Додайте у воду трохи чистої морської солі, олія м’яти, сосни або лаванди і міцний сон вашому тілу і думкам забезпечений.

З немедикаментозних засобів можу порадити аутотренінг. Важливо виявити, яка причина вашого неспокою і усувати його позитивними твердженнями. Наприклад, мама хвилюється через хворобу дитини, місця не знаходить і т. п. Як тільки в голову прокрадываются погані думки, повторюйте про себе наступну фразу «моя дитина знаходиться в повній безпеці, він здоровий і щасливий» до тих пір, поки самі себе в цьому не переконаєте.

Для тих, кого народні меотды заспокоєння «не беруть» рекомендую спробувати Ново-Пасит, Седавіт (тільки не сироп – гидке дуже на смак), персен, барбовал і т. п. Захоплюватися цими засобами не варто, вони можуть викликати звикання.

Ну, і наостанок радикальні засоби. Один з легких, добре переносимих антидепресантів – Рексетин. П’ється курсом 1 місяць (½ таблетки два рази на день), далі 3 місяці стійкий ефект. Краще додатково проконсультуватися з лікарем, бо засіб сильне, призначають його у справді серйозних випадках.

Будьте спокійні і пам’ятайте, що будь-який стрес і негатив руйнує вашу енергетичну оболонку, після чого всі неприємності будуть липнути до вас, як скріпки до магніту.

Будь ласка оцініть статтю.
Дуже погано!!Погано!Недуже.Добре :)Відмінно! (1 голосів, середня оцінка: 4.00 з 5)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>