на всі випадки

Спорт

Витривалість. Розвиток і підвищення витривалості. Вправи на витривалість

Витривалість. Розвиток і підвищення витривалості. Вправи на витривалість

Що таке витривалість? Визначень багато: є загальна і спеціальна витривалість, силова і…
Читати повністю »

Харчування при силових тренуваннях. Харчування до, під час і після силових тренувань для жінок

Харчування при силових тренуваннях. Харчування до, під час і після силових тренувань для жінок

Силові тренажери, штанги і гантелі нерідко…
Читати повністю »

Інтервальні тренування для схуднення і спалювання жиру

Інтервальні тренування для схуднення і спалювання жиру

Серед численних методів індустрії здоров’я та краси стали набувати популярності інтервальні тренування: метод…
Читати повністю »